Gymnastický míč - fialová - 65cm

Poskytněte úlevů svým zádům a kloubům. Na gymnastickém míči je možné provádět jak rehabilitační cviky, tak i posilovací. Míč můžete použít také jako židli ke stolu např. s počítačem, míč Vás donutí sedět rovně a co nejméně namáhat klouby.

Technické údaje:

• průměr: 65cm
• maximální nosnost: 300kg
• materiál odolný proti roztržení
• hmotnost: 1,3kg
• barva: fialová

Obsah balení:

• 1x gymnastický míč
• 1x pumpička

Jak vybrat velikost gymnastického míče?

Podle délky paže od ramene ke konečkům prstů:

do 45 cm – míč 35 cm
45 – 55 cm – míč 45 cm
56 - 65 cm – míč 55 cm
66 - 80 cm – míč 65 cm
81 - 90 cm – míč 75 cm

Podle velikosti postavy:

80 - 110 cm – míč 30 cm
110 – 140 cm – míč 45 cm
140 – 155 cm — míč 45cm
150 – 165 cm — míč 55 cm
160 – 180 cm — míč 65 cm
175 – 190 cm — míč 75 cm
185 cm a víc — míč 85 cm

V úvahu berte i vaši váhu. Pokud například vážíte nad 100 kilo užijete širší průměr balónu kvůli většímu prosednutí. V případě, že máte nadváhu, držte se horní hranice výškového rozpětí, například při váze 48 kg na 150 cm je správnou volbou míč o průměru 45 cm, pokud při této výšce vážíte 80 kg,vyberte míč 55 cm široký.